초기·만 4~6개월·죽/미음
당근미음
달큰한 당근을 곱게 갈아 만든 첫 채소 미음.
조리시간
25분
분량
1회분
권장 개월
5~6개월
영양 포인트비타민A
재료
분량
- 당근15g
- 쌀미음100ml
조리 타이머
25:00
만드는 법
- 1
당근을 껍질 벗겨 작게 썰어 푹 무르게 삶는다.
- 2
삶은 당근을 으깨 고운체에 곱게 내린다.
- 3
쌀미음에 당근 간 것을 섞어 약불에서 데운다.
- 4
되면 끓인 물을 조금 더해 묽게 맞추고 체온으로 식힌다.
팁
당근은 단독으로 3일간 먼저 먹여 반응을 살핀 뒤 쌀과 섞는다. 덩어리 없이 고운체에 거른다.
#당근#첫채소#단일재료
참고: 식품안전나라 영유아 이유식 단계별 가이드(식약처)
