유아 2~3세·만 2~3세·핑거푸드
비트 감자 스틱
비트로 색을 낸 감자 스틱구이 핑거푸드.
조리시간
25분
분량
2회분
권장 개월
24~48개월
영양 포인트비타민C
재료
분량
- 감자80g
- 비트(삶은 것)15g
- 쌀가루(또는 전분)10g
- 식용유약간
조리 타이머
25:00
만드는 법
- 1
감자와 비트를 푹 삶아 함께 으깬다.
- 2
쌀가루를 섞어 반죽하고 손가락 굵기 스틱 모양으로 빚는다.
- 3
기름을 살짝 두른 팬 또는 에어프라이어에서 노릇하게 익힌다.
- 4
겉이 단단하지 않게 식혀 아이가 잡기 쉽게 낸다.
팁
비트는 색이 진해 변·소변이 붉어질 수 있는데 정상입니다. 스틱은 한 번에 베어물기 쉬운 굵기로 만들고 너무 단단하지 않게 익히세요.
#채소#핑거푸드#유아
참고: 질병관리청 국가건강정보포털(핑거푸드 형태)
