아이반찬
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유아 1세·만 12~24개월·간식

감자 치즈볼

쫀득한 감자에 치즈를 넣은 손가락 간식.

조리시간
25분
분량
8~10개
권장 개월
12~24개월
영양 포인트단백질칼슘비타민C
알레르기 유발 재료: 우유

처음 도입하는 재료는 소량부터, 3일 간격으로 반응을 확인하세요.

알레르기가 있다면

  • 우유분유나 두유(콩 알레르기가 없을 때)로 바꾸거나, 치즈를 빼고 만들어요.

대체 시 영양·식감이 달라질 수 있어요. 알레르기 진단·도입은 소아과 상담을 우선하세요.

재료

분량
  • 감자100g
  • 아기치즈1/2장
  • 분유 또는 우유1큰술
조리 타이머
25:00

만드는 법

  1. 1

    감자를 삶아 뜨거울 때 곱게 으깬다.

  2. 2

    우유를 조금 넣어 반죽 농도를 맞춘다.

  3. 3

    한입 크기로 떼어 치즈를 넣고 동그랗게 빚는다.

  4. 4

    에어프라이어 160도에서 8분 굽거나 팬에 굴린다.

치즈는 나트륨이 있으니 아기 전용 저염 치즈를 쓴다. 동그란 공 모양은 통째로 삼키면 질식 위험이 있으니 살짝 납작하게 빚고 반으로 잘라 주세요.

#간식#치즈#핑거푸드

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