중기·만 7~9개월·죽/미음
대구 채소죽
흰살생선과 채소로 끓인 부드러운 죽.
조리시간
25분
분량
1~2회분
권장 개월
8~9개월
영양 포인트단백질
알레르기 유발 재료: 생선
처음 도입하는 재료는 소량부터, 3일 간격으로 반응을 확인하세요.
알레르기가 있다면
- 생선 — 생선 대신 소고기·닭고기·두부로 단백질을 채워요.
대체 시 영양·식감이 달라질 수 있어요. 알레르기 진단·도입은 소아과 상담을 우선하세요.
재료
분량
- 불린 쌀15g
- 대구살15g
- 애호박10g
- 물150ml
조리 타이머
25:00
만드는 법
- 1
대구살의 가시를 꼼꼼히 제거하고 익혀 으깬다.
- 2
애호박은 곱게 다진다.
- 3
쌀과 물을 끓이다가 재료를 넣어 죽으로 끓인다.
팁
가시 제거를 가장 꼼꼼히, 완전히 익혀 주세요.
#대구#생선#죽
