완료기·만 12~15개월·밥/진밥
파프리카 소고기 채소밥
달큰한 파프리카와 소고기를 잘게 볶아 비빈 진밥.
조리시간
18분
분량
2회분
권장 개월
12~15개월
영양 포인트철분단백질비타민A
알레르기 유발 재료: 쇠고기
처음 도입하는 재료는 소량부터, 3일 간격으로 반응을 확인하세요.
알레르기가 있다면
- 쇠고기 — 소고기 대신 닭고기·돼지고기·두부로 대체해요.
대체 시 영양·식감이 달라질 수 있어요. 알레르기 진단·도입은 소아과 상담을 우선하세요.
재료
분량
- 파프리카(빨강)20g
- 다진 소고기25g
- 양파15g
- 진밥80g
- 식용유약간
조리 타이머
18:00
만드는 법
- 1
파프리카는 껍질을 일부 벗기고 아주 잘게 다진다.
- 2
팬에 기름을 살짝 두르고 소고기를 완전히 익힌다.
- 3
양파와 파프리카를 넣어 부드러워질 때까지 볶는다.
- 4
진밥과 섞어 밥알 크기로 골고루 비벼 마무리한다.
팁
파프리카 껍질은 얇게 벗기면 더 부드럽습니다. 소고기는 완전히 익히고, 간은 하지 않거나 완료기라면 아주 약하게만 합니다.
#소고기#채소#완료기
참고: 질병관리청 국가건강정보포털 이유기보충식(간 최소)
