후기·만 10~12개월·국/찌개
두부 맑은국
간을 하지 않은 순한 두부 채소국.
조리시간
15분
분량
1~2회분
권장 개월
10~12개월
영양 포인트단백질칼슘
알레르기 유발 재료: 대두
처음 도입하는 재료는 소량부터, 3일 간격으로 반응을 확인하세요.
알레르기가 있다면
- 대두 — 두부 대신 닭안심·흰살생선으로 단백질을 채워요. 간장은 생략하세요.
대체 시 영양·식감이 달라질 수 있어요. 알레르기 진단·도입은 소아과 상담을 우선하세요.
재료
분량
- 두부30g
- 애호박15g
- 다시물(멸치·다시마)180ml
조리 타이머
15:00
만드는 법
- 1
다시물을 우려 맑게 준비한다.
- 2
애호박을 작게 썰어 넣고 익힌다.
- 3
두부를 작게 깍둑 썰어 넣고 데운다.
팁
후기에는 간 없이 재료 본연의 맛으로.
#두부#맑은국#무염
