후기·만 10~12개월·핑거푸드
애호박 달걀전
손으로 집어 먹기 좋은 부드러운 전.
조리시간
15분
분량
2회분
권장 개월
10~12개월
영양 포인트단백질
알레르기 유발 재료: 계란
처음 도입하는 재료는 소량부터, 3일 간격으로 반응을 확인하세요.
알레르기가 있다면
- 계란 — 으깬 두부나 잘 익은 바나나로 부침·반죽의 농도를 대신할 수 있어요.
대체 시 영양·식감이 달라질 수 있어요. 알레르기 진단·도입은 소아과 상담을 우선하세요.
재료
분량
- 애호박30g
- 달걀1개
- 쌀가루1큰술
조리 타이머
15:00
만드는 법
- 1
애호박을 곱게 채 썰거나 다진다.
- 2
달걀, 쌀가루, 애호박을 섞는다.
- 3
약불 팬에 기름을 살짝 두르고 작게 부친다.
- 4
스틱 모양으로 잘라 식혀 준다.
팁
기름은 키친타월로 닦아내듯 최소화한다.
#핑거푸드#자기주도#달걀
