중기로 언제 넘어가나요?

보통 만 7개월경이지만, 초기 농도를 잘 먹고 삼킴이 안정되면 입자를 조금씩 키우며 넘어갑니다. 월령보다 아이의 적응이 기준이에요.

입자는 어떻게 키우나요?

곱게 갈기 → 으깨기 → 잘게 다지기 → 작은 조각 순으로 천천히. 한 번에 크게 키우지 말고 단계마다 적응을 확인하세요.

이유식 가이드

이유식은 한 번에 어른 음식으로 가는 게 아니라, 농도와 입자를 단계적으로 키워가는 과정이에요. 아래 표는 일반적인 기준이며, 진행 속도는 아이마다 다릅니다.

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단계	권장 월령	농도·형태	하루 횟수
초기	만 4~6개월	묽은 미음 ~ 고운 죽	1~2회
중기	만 7~9개월	으깬 죽 · 입자 조금씩	2회
후기	만 10~12개월	진밥·무른밥 · 잘게 썬 재료	3회
완료기	만 12~15개월	진밥 → 밥 · 부드러운 가족식	3회 + 간식

쌀미음처럼 묽은 농도로 시작해 고운 죽까지 진행합니다. 하루 1~2회, 1~2작은술부터. 한 가지 재료씩 3일 간격으로 도입해 알레르기를 살펴요.

으깬 죽 정도로 입자를 조금씩 키웁니다. 하루 2회. 이 시기에는 철분 필요가 커져 소고기·달걀노른자·두부 같은 단백질·철분 재료를 적극적으로 더해요.

진밥·무른밥에 잘게 썬 재료로 씹는 연습을 합니다. 하루 3회로 늘리고, 손으로 집어 먹는 핑거푸드도 시도해볼 수 있어요(질식 형태 주의).

진밥에서 밥으로 넘어가며 부드러운 가족식을 함께 먹습니다. 하루 3회 + 간식. 간은 여전히 아주 약하게(돌 전에는 무염 원칙).

월령은 기준일 뿐, 아이가 지금 단계를 잘 먹고 삼키며 거부가 없을 때 입자와 양을 한 단계씩 올립니다. 급하게 건너뛰면 거부·헛구역질이 생길 수 있어요.

Q. 중기로 언제 넘어가나요?
보통 만 7개월경이지만, 초기 농도를 잘 먹고 삼킴이 안정되면 입자를 조금씩 키우며 넘어갑니다. 월령보다 아이의 적응이 기준이에요.
Q. 입자는 어떻게 키우나요?
곱게 갈기 → 으깨기 → 잘게 다지기 → 작은 조각 순으로 천천히. 한 번에 크게 키우지 말고 단계마다 적응을 확인하세요.

참고 출처

본 내용은 참고용 일반 정보이며 진단·치료를 대신하지 않습니다. 새 재료 도입·알레르기 반응·도입 시기는 아이마다 다르므로 소아과 상담을 우선하세요.