시금치
철분·엽산이 많은 잎채소.
만 7개월~알레르기 표시대상 아님
연령별 자르는 법·제공 형태
잎만 데쳐 곱게 다지기.
도입 팁
질산염이 있어 너무 이른 시기·과량은 피하고 잎 위주로.
새로운 재료는 한 가지씩, 3일 간격으로 이상반응(발진·구토·설사)을 살펴요. 도입 시기는 아이 상태에 따라 다르니 소아과 상담을 우선하세요.
도입·반응 기록
시금치을(를) 먹인 날과 반응을 기록해 3일 관찰에 활용하세요.
반응
철분·엽산이 많은 잎채소.
잎만 데쳐 곱게 다지기.
질산염이 있어 너무 이른 시기·과량은 피하고 잎 위주로.
새로운 재료는 한 가지씩, 3일 간격으로 이상반응(발진·구토·설사)을 살펴요. 도입 시기는 아이 상태에 따라 다르니 소아과 상담을 우선하세요.
시금치을(를) 먹인 날과 반응을 기록해 3일 관찰에 활용하세요.
